Comment garder le bénéfice de ses vacances

« Un livre sur l’art de passer de bonnes vacances ? Quelle drôle d’idée ! Mais
après sa lecture, vous comprendrez que cet art non seulement rendra vos
vacances plus belles et plus douces, mais aussi vous sera utile tout au long
de l’année. Un ouvrage pratique et souriant, qui vous fera voyager en pleine
conscience pour ne pas finir épuisé toute l’année ! » Christophe André
L’ambition de ce livre est de vous aider, étape après étape, à faire en sorte
que vos vacances puissent devenir de véritables sources de bien-être. Que
leurs bienfaits durent dans le temps. Vous serez guidé depuis la préparation
de votre séjour jusqu’à votre retour à la maison, sans oublier les conseils et
les exercices pour mieux savourer les moments de détente, de découverte et de
complicité que vous êtes venu chercher. Profitez de vos vacances pour vous
libérer une fois pour toutes de la charge mentale accumulée. Lisa Letessier
est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Formée aux thérapies
cognitives et comportementales, à l’EMDR et à la méditation de pleine
conscience, elle est également thérapeute de couple et sexologue diplômée de
l’AFPSS. Elle a fondé et dirige le centre de psychologie Ennéade (Paris-
Honfleur). Elle est également l’autrice de La Rupture amoureuse et Le Mensonge
dans le couple.