La thérapie pour les éponges émotionnelles

Ancienne éponge émotionnelle, l’auteure donne des clefs de travail pour mieux
gérer son hyper-empathie et créer un meilleur équilibre dans ses relations.
Aujourd’hui devenue psychologue, elle nous accompagne à explorer nos peurs
profondes qui nous empêchent de mettre des limites saines avec les autres. Ce
livre nous apprend à reconnaître nos blessures pour ne plus prendre à cœur les
critiques, à ne plus se laisser envahir par les problèmes des autres et à se
protéger. Elle nous décrit les huit étapes à suivre pour connaître le
détachement émotionnel et développer l’art d’être à juste distance avec les
autres. C’est une invitation à un réel travail en profondeur pour transformer
l’éponge émotionnelle fragile en une adulte empathique, puissante et maîtresse
de ses émotions.