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Le pouvoir de la volonté. La nouvelle science du self-control
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
CLES DES CHAMPS
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
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Le pouvoir de la volonté. La nouvelle science du self-control

Flammarion

Cles Des Champs

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Faire de l'exercice, dépasser l'échec scolaire, sortir des addictions, triompher de l'anxiété ou des crises de colère... Nous pouvons vaincre la plupart des problèmes sérieux auxquels nous sommes confrontés dans notre vie personnelle comme dans notre vie professionnelle grâce au self-control. La force de la volonté, étudiée depuis plusieurs années par les neurosciences et la psychologie comportementale, est un élément indispensable pour comprendre notre comportement. Faisant le point sur les recherches actuelles, les auteurs dévoilent tout de la nouvelle science du self-control : en identifiant les pièges qui affaiblissent la volonté, ils suggèrent des stratégies pour les éviter – le meilleur moyen, selon eux, d'améliorer sa vie.
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