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Le défi des 100 jours ! , Cahier d'exercices pour une alimentation consciente
EAN13
9782813215024
ISBN
978-2-8132-1502-4
Éditeur
Guy Trédaniel
Date de publication
Collection
LE DEFI DES 100
Séries
Le défi des 100 jours !
Nombre de pages
360
Dimensions
25,6 x 21 x 2,5 cm
Poids
1030 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le défi des 100 jours !

Cahier d'exercices pour une alimentation consciente

De

Guy Trédaniel

Le Defi Des 100

Indisponible

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Êtes-vous prêt à réinventer votre façon de manger en 100 jours ?

Lilou Macé et son père Jym, chef cuisinier, vous invitent dans ce cahier d'exercices à relever 100 défis « feel good » pour réinventer votre façon de vous alimenter en seulement 100 jours !

Chaque jour, relevez un nouveau défi et notez dans ce cahier d'exercices vos intentions, observations, difficultés et réussites. Vous apprendrez à mieux gérer vos envies et à comprendre les signaux que vous envoie votre corps, mais aussi à vous libérer de vos automatismes, de vos fausses croyances et des régimes interminables.

Que vous soyez carnivore, végan, végétarien, crudivore, etc., et quelles que soient vos intolérances ou vos façons de cuisiner, ce programme du Défi des 100 jours vous permettra de créer votre propre méthode, adaptée à vos besoins. Grâce à l'alimentation consciente, vous gagnerez en confiance, en plaisir et en vitalité.

« La conscience pourrait être un des facteurs déterminants de métabolisation de la nourriture en elle-même. - Deepak Chopra. »
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