Votre librairie disponible 24/24 h

Librairie La Galerne - 148, rue Victor Hugo - 76600 Le Havre

02 35 43 22 52

Shinrin yoku / les bains de forêt, le secret de santé naturelle des Japonais
  •  
EAN13
9782813216830
ISBN
978-2-8132-1683-0
Éditeur
Éditeur Guy Trédaniel
Date de publication
Collection
Guy Trédaniel
Nombre de pages
192
Dimensions
21 x 15 x 2 cm
Poids
530 g
Fiches UNIMARC
UTF-8 / MARC-8

Shinrin yoku / les bains de forêt, le secret de santé naturelle des Japonais

Éditeur Guy Trédaniel

Guy Trédaniel

Offres

Après une journée éreintante, rien de tel qu'un bon bain chaud pour se détendre. Pourtant, une toute autre forme de bain existe et procure bien plus de bienfaits... Le Shinrin yoku, qui signifie "bain de forêt", a été développé au Japon dans les années 1980. Avec une littérature scientifique de plus en plus abondante sur le sujet, les bains de forêt sont même devenus une pierre angulaire de la politique de médecine préventive au Japon.

Nous pouvons tous pratiquer la baignade en forêt et en tirer des avantages pour notre bien-être général, notre sommeil, notre respiration, et notre santé dans sa globalité. Il nous su- t de marcher lentement dans les bois. C'est une pratique qui implique tous les sens et, lorsque nous marchons doucement et respirons profondément, les huiles essentielles des arbres sont graduellement absorbées par notre corps et ont un effet extraordinaire sur notre niveau de stress, nos émotions, notre énergie et notre système immunitaire.
S'identifier pour envoyer des commentaires.