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Du stress au zen, Comment gérer son stress professionnel et privé (sans médicaments tueurs)
Éditeur
Éditions Marcel Broquet
Date de publication
Collection
Essence
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Du stress au zen

Comment gérer son stress professionnel et privé (sans médicaments tueurs)

Éditions Marcel Broquet

Essence

Offres

  • Aide EAN13 : 9782897263256
    • Fichier EPUB, avec Marquage en filigrane
    18.99
Quels sont les secrets pour gérer son stress professionnel et privé ? Il
n’existe pas de réponse simple et complète à cette question. Il existe par
contre un ensemble de principes qui vous permettront de réduire et de
contrôler ce fameux stress, voire de l’éliminer de certains domaines de
votre vie : • Hygiène physique : nourriture, compléments alimentaires,
relaxation, sports, sommeil... • Hygiène mentale : identifer les vrais
problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre
ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! • Hygiène spirituelle : être dans
le présent, augmenter son niveau de conscience, équilibrer l’Avoir et
l’Etre... Et puis aussi quelques habitudes de travail très efficaces à
mettre en place ! Trop de personnes – pour elles-mêmes et leurs enfants qui
n’ont rien demandé – se fient aujourd’hui à des pilules magiques (Ritaline®,
Prozac®...) pour résoudre ou masquer leur anxiété, leur hyperactivité...
Il semble que ces pilules ne soient pas aussi magiques qu’on le prétende et
qu’elles pourraient même causer des dégâts. Bonne nouvelle : il y a aussi
ces quelques vérités pour renforcer enthousiasme et joie de vivre, redevenir
soi-même, laisser la Vie s’exprimer ! Ce livre contient également : • un
test pour évaluer votre prédisposition au stress • un plan d’action
structuré
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