Mes petits ateliers du bien-être - J'apprivoise mes peurs

60 activités et conseils pour comprendre ses peurs et gonfler son muscle du
courage !    Tu as parfois la frousse, la trouille, les jetons ? C’est normal
! Tout le monde a peur de quelque chose : les adultes comme les enfants. La
peur est parfois une amie : elle t’oblige à être prudent, elle t'aide aussi à
te connaître. Mais, parfois, elle devient très collante et t’empêche d’aller
bien…  Apprends à comprendre cette émotion et à l’apaiser grâce à ce cahier.
Avec :  - Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement,
dans ton corps et ton cerveau.  - Des activités variées pour t’exprimer et
mieux comprendre tes peurs.  - Des rituels pour te relaxer et pour t’aider à
réagir.  - Une boîte anti-frousse à découper et à monter. Alors, prêt à
devenir plus grand et plus fort que tes peurs ?