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02 35 43 22 52

EAN13
9782889535798
ISBN
978-2-88953-579-8
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Nombre de pages
144
Dimensions
14,7 x 21 cm
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Yoni steam : retour d'un rituel féminin ancestral

Prendre soin de son utérus grâce aux plantes et au bain de vapeur

Jouvence

Offres

Un rituel sacré pour soigner et faire vibrer son utérus grâce à la sagesse des plantes
« Nous donnons aux postures le temps de se déployer dans le corps, sans les pousser dans une direction. Nous glissons ainsi en douceur vers la détente et le bien-être. »
 
Vous connaissez évidemment le yoga traditionnel, mais avez-vous déjà entendu parler du yin yoga ? Cette discipline, qui provient d’une tradition taoïste ancienne, propose de vivre en harmonie avec le rythme de la nature, en régulant notamment la circulation de l’énergie. L’approche douce du yin yoga aide le corps et l’esprit à se libérer de ce qui les encombre. 
Par des exercices simples et une respiration adaptée, entrez dans un univers bienveillant et libérateur. Grâce à plusieurs postures statiques, qu’il convient de tenir pendant quelques minutes, revisitez les cinq éléments de la culture taoïste chinoise (terre, métal, eau, bois et feu), et guidez votre corps vers le calme et le lâcher-prise.
Les nombreuses séances de yin yoga accompagnées de photos et présentées dans cet ouvrage vous permettront notamment de soulager votre dos, gérer votre stress et mieux dormir. Vous renouerez alors avec votre corps et entrerez dans une belle énergie…
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