- EAN13
- 9782813225092
- ISBN
- 978-2-8132-2509-2
- Éditeur
- Guy Trédaniel
- Date de publication
- 06/01/2022
- Collection
- PASSION
- Nombre de pages
- 302
- Dimensions
- 20,2 x 16,3 x 2,2 cm
- Poids
- 640 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Passion Pleine conscience - Le Guide complet des pratiques et bienfaits
De Patrizia Collard
Traduit par Antonia Leibovici
Guy Trédaniel
Passion
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L'experte Patrizia Collard présente ici les principes de la pleine conscience, un moyen puissant de réduire le stress, d'accroître sa concentration et d'améliorer ses relations.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :• profiter pleinement du moment présent.• être ancré dans l'ici et maintenant.• améliorer votre bien-être physique et mental.
Plus de 30 exercices et pratiques méditatives pour développer votre pleine conscience.
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