Guide de santé alimentaire

Que trouve-t-on dans les magasins d'aliments biologiques et naturels ? Quels aliments choisir ? Quels compléments sont nécessaires selon votre profil ? Comment reconnaître les marques de qualité sans dépenser plus ? Enfin comprendre les différences entre le végétalisme, le piscitarime, le crudivorisme, l'omnivorisme, etc. connaître les propriétés des laits végétaux, des thés verts, des légumineuses, des huiles, des céréales, des super aliments, des miels, du soya et même des vins ainsi que des fleurs de Bach faire la différence entre les aliments vitalisants, énergisants, réparateurs, et « thérapeutiques » répartir la composition de votre assiette en fonction de votre âge et de votre constitution comment cuire les aliments et trouver la cure régénérante qui vous convient Choisissons librement (en dehors des dogmes et des modes) l'approche alimentaire naturelle qui nous procure l'équilibre et l'harmonie sur tous les plans de notre être.