L'Art de rester zen à Paris

Rester zen à Paris ?! Mais non, ce n’est pas mission impossible ! Alexandra de Lassus vous dit comment faire sa fête au stress ; comment prendre soin de votre corps et de votre petite âme parisienne bien éprouvée ; comment redécouvrir votre ville – la plus belle du monde ! – et en profiter comme une touriste ; comment réinventer votre quotidien en mettant fin à vos mauvais automatismes, adopter une vie healthy, mieux gérer ses relations au travail et dans son couple, avec ses enfants… Tout un programme, oui… mais la zénitude est au bout du chemin !