- EAN13
- 9782014626094
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 23/08/2017
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Good Food good mood
Traiter les petits maux du quotidien grâce à l alimentation
Jenny Chatenet
Hachette Pratique
Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782014626094
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Se nourrir est un acte inné, mais ce que nous choisissons de manger au
quotidien a plus d’importance et d’impact sur nos sentiments qu’on ne
l’imagine. Notre système digestif a un lien direct avec notre cerveau : la
clef de notre moral se trouve donc dans nos assiettes.
On est parfois pris d’envies soudaines et pas très saines.
On a envie d’aliments trop sucrés ou trop salés, on se dit que c’est notre
corps qui a besoin de sa dose de junk food !
Alors on cède en se disant que sinon l’envie ne nous passera pas, mais en
réalité, c’est que notre corps a tout simplement besoin de certains nutriments
et on peut adapter et « aider » nos émotions en privilégiant certains
ingrédients en fonction de ce que l’on ressent.
Voici plus de 50 recettes pour faire de votre food un good mood !
quotidien a plus d’importance et d’impact sur nos sentiments qu’on ne
l’imagine. Notre système digestif a un lien direct avec notre cerveau : la
clef de notre moral se trouve donc dans nos assiettes.
On est parfois pris d’envies soudaines et pas très saines.
On a envie d’aliments trop sucrés ou trop salés, on se dit que c’est notre
corps qui a besoin de sa dose de junk food !
Alors on cède en se disant que sinon l’envie ne nous passera pas, mais en
réalité, c’est que notre corps a tout simplement besoin de certains nutriments
et on peut adapter et « aider » nos émotions en privilégiant certains
ingrédients en fonction de ce que l’on ressent.
Voici plus de 50 recettes pour faire de votre food un good mood !
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