- EAN13
- 9782322258666
- ISBN
- 978-2-322-25866-6
- Éditeur
- Books on Demand
- Date de publication
- 16/11/2020
- Collection
- BOOKS ON DEMAND
- Séries
- Yoga per tutti (3)
- Nombre de pages
- 44
- Dimensions
- 19 x 12 x 0,3 cm
- Poids
- 58 g
- Langue
- italien
- Fiches UNIMARC
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3 - La dieta yoga
12 semplici esercizi adatti a tutti per potenziare i vantaggi della dieta
De Anand Gupta
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Praticare Yoga può affinare il tuo stato fisico e mentale, offrendoti calma e sollievo dallo stress eccessivo - ma questi sono solo alcuni dei vantaggi dello Yoga. La Dieta Yoga, o l'alimentazione secondo il metodo Yoga, porta chi lo pratica al livello successivo, portando gli straordinari vantaggi dello Yoga al livello dell'alimentazione e oltre.
Questa guida mostra tutto ciò che devi sapere sulla Dieta Yoga, cosa mangiare, cosa evitare, come integrarla alla tua vita quotidiana e le filosofie che stanno alla sua base - e come può aiutarti oggi.
Oltre ai consigli riguardanti la dieta contiene 12 asana, conosciuti anche come Posizioni Yoga, che ti aiuteranno nel tuo percorso. Descritte in maniera dettagliata e facile da capire, queste posizioni sono state scelte con cura per aiutarti a stimolare gli organi e lo spirito in modo da sfruttare tutti i vantaggi del nutrirsi secondo la Dieta Yoga.
Questa guida mostra tutto ciò che devi sapere sulla Dieta Yoga, cosa mangiare, cosa evitare, come integrarla alla tua vita quotidiana e le filosofie che stanno alla sua base - e come può aiutarti oggi.
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