- EAN13
- 9782266252324
- ISBN
- 978-2-266-25232-4
- Éditeur
- Date de publication
- 15/01/2015
- Collection
- Pocket (16067)
- Nombre de pages
- 157
- Dimensions
- 17,8 x 10,9 x 1,1 cm
- Poids
- 90 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Erwann MENTHÉOUR, cycliste professionnel de 1994 à 1997, année où il a remporté la Coupe du Monde par équipe, est aujourd'hui fondateur de la méthode « fitnext » et chroniqueur pour France 2 dans l'émission «Comment ça va bien ! ».
Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Que les régimes et le footing font maigrir ?
Détrompez-vous ! Fort de son expérience de coach sportif, Erwann Menthéour lève le voile sur les idées reçues et apporte de vraies réponses à ces questions.
Explications scientifiques, méthodes sportives et conseils concrets à l'appui, Erwann Menthéour donne, avec humour et sincérité, les clés de la réussite pour retrouver un corps sain et énergique.
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